핫이슈 다이제스트

보건증은 식품위생법에 따라 식품 관련 업종에 종사하는 사람들이 꼭 구비해야 하는 필수 서류입니다.  알바를 하더라도, 정직원이되더라도 반드시 구비해야 하죠.  특히 음식점, 카페, 제과점 등 식품을 다루는 업종에서는 근로자의 보건증 소지가 법적으로 의무화되어 있는데요.  최근에는 디지털화가 진행됨에 따라 보건소에 방문하지 않아도 인터넷으로 간편하게 보건증을 재발급받을 수 있게 되었습니다.  1. 보건증 인터넷 재발급 사전 준비사항 기본적으로 공인인증서나 금융인증서가 필요하며, 이전에 발급받은 보건증의 유효기간이 만료되지 않아야 합니다.  또한 정기검진 결과가 시스템에 등록되어 있어야 하며, 본인 명의의 휴대전화나 이메일 주소가 필요합니다.  건강검진 결과 또한 1년 이내의 것이어야 하며, 검진 결과에 이..

봄,여름,가을,겨울 상관없이 알레르기로 힘들어하는 사람들이 대부분 알고 있는 제품 지르텍은 전 세계적으로 널리 사용되고 있는 대표적인 항히스타민제입니다.  졸음이나 피로감과 부작용이 비교적 적은 편이여서 다양한 연령대에서 사용되고 있는데요.  많은 장점이 있는 건 사실이지만, 간혹 지르텍의 효과를 빨리 보기 위해 과도하게 사용하다가 내성이 생겨 악영향을 받는 경우도 있습니다.  따라서 오늘은 지르텍의 올바른 사용방법, 효과, 지속시간, 부작용 등에 대해 다뤄보도록 하겠습니다.  1. 지르텍의 개요 지르텍은 세티리진을 주성분으로 하는 제2세대 항히스타민제입니다.  알레르기 비염, 결막염, 피부 가려움증, 두드러기 등의 증상 완화에 사용되며, 특히 계절성 및 연중 알레르기 증상에 효과적입니다.  더불어 기존..

헌혈은 건강한 사회를 만들어가는 가장 기본적이고 소중한 나눔 활동입니다.  2024년에도 다양한 헌혈 참여 방법과 혜택이 마련되어 있어, 더 많은 시민들이 생명나눔에 동참할 수 있게 되었습니다.  특히 헌혈카페나 이동식 헌혈버스 등 접근성이 높은 헌혈 장소의 확대와 함께, 봉사시간 인정이나 의료 혜택 등 다양한 혜택도 제공되고 있습니다. 1. 헌혈 참여 조건2024년 기준 헌혈 참여를 위한 기본 자격 요건은 만16세 이상 만 69세 이하의 건강한 성인입니다.  체중의 경우 남녀 모두 50kg 이상이어야 하며, 혈압은 수축기 혈압 90-180mmHg, 이완기 혈압 100mmHg 이하여야 합니다.  추가로 헌혈 전 최소 4시간 이상의 수면을 취하고, 공복이 아닌 상태여야 합니다. 건강 조건으로는 혈색소 수치..

국내 등산 코스 추천5가지 초보자들도 가능!최근 등산, 러닝 등 다양한 운동종류가 인기를 끌면서, 국내 등산 코스에 대한 관심이 늘어나고 있습니다.  또한, 요즘 국내 등산 코스는 등산로가 잘 정비되어 있고, 안내 표지판도 명확하게 설치되어 있어⭐초보자들도 안전하게 등산을 즐길 수 있습니다.  따라서 오늘은 주말에도 평일에도 스트레스를 해소하고 심신의 건강을 도모할 수 있는국내 등산 코스를 추천해드리도록 하겠습니다.1. 북한산 둘레길 북한산 둘레길은 서울의 초보자 등산 코스로 유명한 장소입니다.  특히 평창동 구간은 완만한 경사와 잘 정비된 길로 유명합니다. 전체 거리는 약 4.5km로 2시간 정도면 여유롭게 완주할 수 있습니다. 봄에는 벚꽃과 진달래가,가을에는 단풍이 아름다워계절마다 다른 매력을 느낄 ..

대구는 한국의 대표적인 문화관광도시로, 전통과 현대가 조화롭게 어우러진 매력적인 도시입니다. 2024년에는 새로운 관광 인프라 확충과 함께 더욱 다채로운 볼거리를 선보이며 많은 관광객들의 발길을 사로잡고 있는데요.  과거 섬유산업의 중심지였던 대구는 이제 문화와 예술, 맛집과 쇼핑이 어우러진 종합 관광도시로 거듭나고 있습니다. 근대의 흔적이 고스란히 남아있는 골목길부터 최신 트렌드를 반영한 현대적인 명소까지, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 다양한 관광 콘텐츠를 제공하고 있습니다. 따라서 오늘 글에서는 2024년 대구의 새로운 관광 트렌드와 함께 꼭 가봐야 할 명소들을 상세히 소개하고자 합니다.  1. 대구의 매력적인 관광 트렌드2024년 대구는 새로운 관광명소들의 등장으로 더욱 활기를 띠고 있습니다. 특..

저번 부산가볼만한곳 1탄을 이어 2탄으로 돌아온 트렌드마케터입니다. 2탄에서는 부산맛집, 이색데이트 장소 등을 소개해드리도록 하겠습니다.  1. 부산의 먹거리 투어부산은 풍부한 해산물과 로컬 음식으로 유명한 도시입니다.  1) 자갈치 시장 자갈치 시장은 부산 최대의 수산물 시장입니다. 활어회센터에서는 신선한 해산물로 만든 회와 낙지요리를 맛볼 수 있습니다. 시장 내 즉석 코너에서 구매한 해산물을 바로 조리해 먹을 수 있는 것도 자갈치 시장만의 특징입니다. 2) 국제시장 국제시장은 부산의 대표적인 재래시장으로, 다양한 먹거리와 볼거리로 가득합니다. 꼭 맛봐야 할 음식으로는 씨앗호떡, 튀김만두, 유부주머니 등이 있습니다. 3) 남포동 회센터 남포동은 부산의 명물인 낙곱새(낙지+곱창+새우)와 대형 활어회로 유..

부산은 대한민국 제2의 도시로, 매년 수많은 관광객들이 찾는 인기 여행지입니다. 부산하면 떠오로는 해운대와 광안리의 아름다운 해변뿐만 아니라, 역사와 문화, 먹거리, 이색 체험까지 다양한 매력을 지닌 도시입니다.  이번 글에서는 부산의 대표적인 관광명소부터 숨은 명소까지, 2024년 부산 여행에서 꼭 가봐야 할 곳들을 소개해드리겠습니다.  1. 부산 여행의 매력부산은 산과 바다가 어우러진 천혜의 자연경관을 자랑합니다. 해운대와 광안리의 넓은 해변에서는 시원한 바다 바람을 맞으며 휴식을 취할 수 있고, 송도와 태종대에서는 아름다운 해안선을 감상할 수 있습니다.  또한 부산은 과거와 현재가 공존하는 도시로, 역사와 문화를 느낄 수 있는 명소들이 곳곳에 숨어 있습니다. 수동 책방골목, 감천문화마을, 40계단 ..

푸른 바다, 울창한 숲, 그리고 신선한 공기로 가득한 제주도는 대한민국의 대표적인 여행지입니다. 사계절 내내 아름다운 경관을 자랑하는 제주도는 매년 수많은 관광객을 끌어드리고 있는데요.  2024년에도 제주도는 여행트렌드를 선호하며 새로운 매력을 선보일 것으로 기대됩니다.  오늘은 제주도의 대표적인 관광지부터 숨은 명소, 먹거리까지 총정리하여 소개하고, 2024년 제주 여행의 핫이슈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 제주도의 대표적인 관광지 제주도에는 수많은 관광지가 있지만, 그중에서도 꼭 가봐야 할 대표적인 장소들이 있습니다.1) 성산일출봉  성산일출봉은 제주도의 동쪽 해안에 위치한 UNESCO 세계자연유산입니다. 해돋이가 아름다운 곳으로 유명하며, 정상에 오르면 탁 트인 바다와 제주도의 절경을 감상..

2024년, 포항은 철강도시의 이미지를 넘어 새로운 관광 명소로 거듭나고 있습니다. 아름다운 자연 경관과 풍부한 해양 자원을 바탕으로, 포항은 이제 문화, 예술 그리고 현대적인 도시의 매력을두루 갖춘 종합 관광지로 주목받고 있는데요.  특히 MZ세대를 중심으로 한 젊은 여행객들에게 포항은 새로운 여행지로 각광받고 있으며, 이에 발맞춰 도시 전체가 변화하고 있습니다.  오늘 글에서는 2024년 새롭게 떠오르는 포항의 관광 명소들과 즐길 거리들을 총정리하여 소개해드리도록 하겠습니다. 포항여행을 준비하는 여러분들에게 도움이 되길 바랍니다. 1. 포항의 새로운 관광트렌드1-1 2024년 포항 관광의 특징 2024년 포항 관광은 '자연과 도시의 조화'라는 키워드로 요약할 수 있습니다. 포항시는 기존의 산업도시 이..

경주는 천년 고도로 불리는 한국의 대표적인 역사 도시입니다. 신라의 수도였던 경주는 유네스코 세계문화유산을 다수 보유하고 있어, 국내외 관광객들에게 한국의 역사와 문화를 체험할 수 있는 최적의 장소로 알려져 있죠.  2024년을 맞아 경주는 전통과 현대가 조화롭게 어우러진 새로운 관광 트렌드를 선보이고 있습니다. 역사적 유적지와 더불어 젊은 세대의 취향을 반영한 새로운 명소들이 등장하면서, 경주는 더욱 다채롭고 흥미로운 여행지로 거듭나고 있는데요.  이에 따라 오늘은 경주의 전통적인 관광지부터 2024년 새롭게 주목받는 명소들까지 소개하고, 알찬 경주 여행을 위한 팁들을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 경주 필수 관광지1-1 불국사와 석굴암 불국사는 신라 불교 문화의 정수를 보여주는 사찰로, 유네스코 세계..