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보건증은 식품위생법에 따라 식품 관련 업종에 종사하는 사람들이 꼭 구비해야 하는 필수 서류입니다.  알바를 하더라도, 정직원이되더라도 반드시 구비해야 하죠.  특히 음식점, 카페, 제과점 등 식품을 다루는 업종에서는 근로자의 보건증 소지가 법적으로 의무화되어 있는데요.  최근에는 디지털화가 진행됨에 따라 보건소에 방문하지 않아도 인터넷으로 간편하게 보건증을 재발급받을 수 있게 되었습니다.  1. 보건증 인터넷 재발급 사전 준비사항 기본적으로 공인인증서나 금융인증서가 필요하며, 이전에 발급받은 보건증의 유효기간이 만료되지 않아야 합니다.  또한 정기검진 결과가 시스템에 등록되어 있어야 하며, 본인 명의의 휴대전화나 이메일 주소가 필요합니다.  건강검진 결과 또한 1년 이내의 것이어야 하며, 검진 결과에 이..

봄,여름,가을,겨울 상관없이 알레르기로 힘들어하는 사람들이 대부분 알고 있는 제품 지르텍은 전 세계적으로 널리 사용되고 있는 대표적인 항히스타민제입니다.  졸음이나 피로감과 부작용이 비교적 적은 편이여서 다양한 연령대에서 사용되고 있는데요.  많은 장점이 있는 건 사실이지만, 간혹 지르텍의 효과를 빨리 보기 위해 과도하게 사용하다가 내성이 생겨 악영향을 받는 경우도 있습니다.  따라서 오늘은 지르텍의 올바른 사용방법, 효과, 지속시간, 부작용 등에 대해 다뤄보도록 하겠습니다.  1. 지르텍의 개요 지르텍은 세티리진을 주성분으로 하는 제2세대 항히스타민제입니다.  알레르기 비염, 결막염, 피부 가려움증, 두드러기 등의 증상 완화에 사용되며, 특히 계절성 및 연중 알레르기 증상에 효과적입니다.  더불어 기존..

헌혈은 건강한 사회를 만들어가는 가장 기본적이고 소중한 나눔 활동입니다.  2024년에도 다양한 헌혈 참여 방법과 혜택이 마련되어 있어, 더 많은 시민들이 생명나눔에 동참할 수 있게 되었습니다.  특히 헌혈카페나 이동식 헌혈버스 등 접근성이 높은 헌혈 장소의 확대와 함께, 봉사시간 인정이나 의료 혜택 등 다양한 혜택도 제공되고 있습니다. 1. 헌혈 참여 조건2024년 기준 헌혈 참여를 위한 기본 자격 요건은 만16세 이상 만 69세 이하의 건강한 성인입니다.  체중의 경우 남녀 모두 50kg 이상이어야 하며, 혈압은 수축기 혈압 90-180mmHg, 이완기 혈압 100mmHg 이하여야 합니다.  추가로 헌혈 전 최소 4시간 이상의 수면을 취하고, 공복이 아닌 상태여야 합니다. 건강 조건으로는 혈색소 수치..